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Fit mit der Aquanudel / Claudia Schwark

By: Resource type: Ressourcentyp: BuchBookLanguage: German Series: Edition Bewegungsraum Wasser ; [8]Publisher: Aachen ; Hägendorf ; Wien [u.a.] : Meyer & Meyer, 2013Edition: 4., überarb. AuflDescription: 245 S. : zahlr. IllISBN:
  • 9783898998529
Subject(s): Genre/Form: Additional physical formats: Erscheint auch als: Fit mit der Aquanudel. Online-Ausgabe 4., überarbeitete Auflage. Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2013. 1 Online-Ressource (234 Seiten)DDC classification:
  • 613.716076
RVK: RVK: ZY 4962Summary: Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belas-tungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.Call number: Grundsignatur: 2004 A 5305(4)PPN: PPN: 1605978426
Holdings
Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Date due Barcode Item holds
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport 10 Lesesaal Technik (LST) 2004 A 5305(4) Available 51511376090
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Serienverknüpfung und -zählung lt. Verlagsprospekt

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