Kräftigen und Dehnen : Muskelaufbau und -funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme / Maren Schwichtenberg & Alexander Jordan

Von:

Schwichtenberg, Maren, 1969- [VerfasserIn]

Mitwirkende(r):

Jordan, Alexander, 1971- [VerfasserIn]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchSprache: Deutsch Verlag: Aachen [u.a.] : Meyer & Meyer, 2012Auflage: 3., überarbeitete AuflageBeschreibung: 200 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 240 mm x 165 mmISBN:

3898997650
9783898997652

Schlagwörter:

Genre/Form:

Übungssammlung

DDC-Klassifikation:

613.718
610 796

RVK: RVK: ZY 4832Zusammenfassung: Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte GymnastikCall number: Grundsignatur: 2002 A 2102(3)PPN: PPN: 1617648604

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Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Status	Fälligkeitsdatum	Barcode
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport10	Lesesaal Technik (LST)	2002 A 2102(3)	Ausgeliehen	25.07.2025	51361730090

Anzahl Vormerkungen: 0