Yoga für Läufer : einfach besser laufen / Sandra Blanz

By:

Blanz, Sandra [VerfasserIn]

Contributor(s):

Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]

9783840377297
3840377293

Genre/Form:

Übungssammlung

Additional physical formats: Erscheint auch als: Yoga für Läufer. Online-Ausgabe Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2021. 1 Online-Ressource (271 Seiten)DDC classification:

610 796

RVK: RVK: ZY 5082Summary: Dass Yoga und Laufen sich gut ergänzen haben bereits U. Grunert: "Yoga für Läufer" (ID-A 20/07) und L. Williamson: "Mit Yoga besser Laufen" (ID-A 24/15) gezeigt. Blanz, Yogalehrerin und Lauftrainerin, erklärt eingangs, warum und wie Yoga und Laufen sich gut ergänzen. Im Hauptteil beschreibt sie Übungen - durch gute Fotos ergänzt - die in das Läufertraining und den -alltag passen. Diese immerhin 150 Seiten hätten im Inhaltsverzeichnis genauer aufgeschlüsselt werden können. Die abschliessenden "Keep It Simple-Rezepte" finden sich ähnlich in fast allen Laufbüchern. Grosszügiges Layout mit vielen ganzseitigen Fotos zusätzlich zu den begleitenden Übungs-Abbildungen, dazu Extratipps. Im Anhang: Bildnachweis und 3 (!) Titel im Literaturverzeichnis. Als aktueller Beitrag zur Verbindung von Yoga und Laufen gut möglich. (2)Call number: Grundsignatur: 2020 A 3024PPN: PPN: 1693781913

Holdings ( 1 )

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Item type	Home library	Collection	Shelving location	Call number	Status	Date due	Barcode	Item holds
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport21	Lesesaal Technik (LST)	2020 A 3024	Available		53838894090

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