Die Kraftbibel : 100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen - Methoden - Training / Tobias Kuhn

By:

Kuhn, Tobias, 1992- [VerfasserIn]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBookPublisher number: 137713Language: German Publisher: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2020]Copyright date: © 2020Description: 324 Seiten : Illustrationen ; 26 cm x 20 cmISBN:

9783840377136
3840377137

Other title:

hundert einhundert

Subject(s):

Krafttraining

Genre/Form:

Übungssammlung

DDC classification:

610 796

RVK: RVK: ZY 1550Summary: Vorliegender Titel zum gezielten Muskelaufbau informiert über die Grundlagen (positive Auswirkungen im Sport/in Prävention/in Reha, Methoden, Formen, Trainingslehre ...), bevor sich der Übungskatalog anschliesst. Jeder relevanten Muskelgruppe ist eine Reihe von Übungen zugeordnet, ausführlich angeleitet und mit vielen hilfreichen Hinweisen. Im Anhang ein sehr umfangreiches Literaturverzeichnis. Einige der benötigten Geräte stehen wohl vor allem im Fitnessstudio, aber vieles kann auch in der Turnhalle oder zu Hause praktiziert werden. Der über die ganze Seitenbreite laufende Fliesstext ist von hoher Fachlichkeit, dennoch überwiegend allgemein verständlich. Im theoretischen Teil ist er aufgelockert durch Skizzen, Tabellen und Diagramme, im praktischen Teil durch illustrierende Fotos und hier ist der Haken: Zwar sind diese ausreichend deutlich, durch die schlechte Ausleuchtung aber unattraktiv. Jammerschade, denn für engagierte Trainierende und Trainer*innen ist der umfassende und fundierte Band ein Gewinn. Ergänzend zu V.M. Zaciorskij (ID-A 14/16). (2)Call number: Grundsignatur: 2020 E 968PPN: PPN: 1696896800

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Item type	Home library	Collection	Shelving location	Call number	Status	Date due	Barcode	Item holds
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport21	Lesesaal Technik (LST)	2020 E 968	Available		53816856090

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