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Leistung lohnt sich : wie Sie in allen Lebensbereichen besser, stärker und erfolgreicher werden / Wolfgang Exel, Norbert Bachl

By: Contributor(s): Resource type: Ressourcentyp: Buch (Online)Book (Online)Language: German Publisher: Berlin : Springer, [2025]Copyright date: © 2025Description: 1 Online-Ressource (XX, 237 Seiten) : 10 IllustrationenISBN:
  • 9783662701232
Subject(s): Additional physical formats: 9783662701225 | Erscheint auch als: 9783662701225 Druck-AusgabeDDC classification:
  • 617.1027 23
DOI: DOI: 10.1007/978-3-662-70123-2Online resources: Summary: 1. Einleitung -- 2. Körperliche Fitness mit wenig Zeit und Aufwand -- 3. Ernährung mit anabolem Programm - der Booster für Wachstum -- 4. Übergewicht als Leistungskiller -- 5. Doping - das gefahrlose Jungbrunnenkonzept -- 6. Antiaging -- 7. Starke Abwehr - starke Leistung -- 8. Die Hausapotheke in uns -- 9. Die Kraft der Psyche -- 10. Segen und Fluch der Vererbung -- 11. Blick in die Zukunft.Summary: Sie wollen mehr leisten – im Beruf, im Sport, im Alltag? Sie sind also ein Gewinner-Typ und denken nicht nur an Life-Balance? Dann wurde dieses Buch für Sie geschrieben! Es richtet sich nämlich an Menschen aller Altersgruppen, an Frauen, Männer und Eltern von Kindern mit einem gemeinsamen Wunsch: Noch leistungsfähiger zu werden bzw. leistungsfähig zu bleiben. Leistung lässt sich in allen Bereichen steigern, falls man weiß, wie. Die Autoren zeigen Ihnen unterschiedliche Wege zum Erfolg. Zahlreiche praktische Anleitungen helfen Ihnen körperlich und mental stärker, einfach besser zu werden. Die Informationen stammen von anerkannten Experten aus allen Fachrichtungen. Dabei helfen nicht nur wissenschaftlich erprobte Trainingsmethoden, Ernährungstipps oder Hinweise auf erlaubte, leistungsfördernde Substanzen. Lesen Sie auch, wie man leistungsmindernde Situationen bestmöglich meistert: zum Beispiel Verletzungen, Übergewicht, Anfälligkeit für Infektionen, chronische Krankheiten wie Rheuma, Herzschwäche, Schlaflosigkeit, Hör- oder Sehprobleme, Sexualstörungen oder seelischen Kummer. Großen Einfluss auf Leistung und damit Erfolg hat übrigens laut Studien das Aussehen! Fachleute informieren Sie über moderne Mittel und Methoden zur Verbesserung – von Kosmetiktipps über „unblutige“ medizinische Maßnahmen bis zu Schönheitsoperationen. Sonderkapitel sind den Frauen („Speziell für SIE“) und den Autofahrern gewidmet. Hier gelten in einigen Bereichen andere Voraussetzungen, auf die gezielt eingegangen wird. Leistung lohnt sich – mit diesem Ratgeber kommen Sie leichter und rascher an Ihr Ziel! .PPN: PPN: 1924768755Package identifier: Produktsigel: ZDB-2-SEB | ZDB-2-SMD
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