Körperwahrnehmung & Entspannung / Maren Schwichtenberg, Alexander Jordan

Von:

Schwichtenberg, Maren, 1969- [VerfasserIn]

Mitwirkende(r):

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchSprache: Deutsch Reihen: Move to the music ; Band 6Verlag: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2004]Copyright-Datum: © 2004Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 210 mm x 148 mm + 1 CDISBN:

9783891249895
3891249896

Weitere Titel:

Körperwahrnehmung und Entspannung

Schlagwörter:

Genre/Form:

Ratgeber

RVK: RVK: ZY 5082Zusammenfassung: Die Autoren von Fitnessbüchern (zuletzt "Fitness mit Kleingeräten", BA 1/04) präsentieren Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen vor einem theoretischen Hintergrund. Am Anfang werden gesundheitsorientierte, physiologische und psychische Aspekte behandelt sowie allgemeine Übungshinweise gegeben. Es folgen viele einzelne Übungen zur bewussteren Wahrnehmung und zur Entspannung. Jede Übung wird auf einer Seite mit Farbfoto, kurzer Beschreibung, gezielten Hinweisen und Variationen anschaulich, kompetent und gut verständlich gezeigt. Enthalten sind Atemübungen, Muskelentspannung, Meditation, Entspannungsgeschichten, Massage, Partnerübungen, Übungen mit Hilfsmitteln (z.B. Ball), usw. Dem Buch ist eine CD mit gesprochenen Anleitungen, Begleitmusik für eine Schüttelmassage und entspannende Hintergrundmusik mit Flöte, Sitar usw. beigefügt. Mit speziellen Tipps für Übungsleiter. Für die Anwendung im Alltag für Anfänger ebenso empfohlen wie für Übungsleiter und Therapeuten, die nach neuen Anregungen suchen. Ergänzend zu R. Sonntag: "Blitzschnell entspannt" (BA 8/98). (2) (Freya Rickert)Call number: Grundsignatur: 2006 A 6026PPN: PPN: 365089338

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Exemplare
Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Status	Fälligkeitsdatum	Barcode	Vormerkungen
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport 10	Lesesaal Technik (LST)	2006 A 6026	Verfügbar		49102144090

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