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Körperwahrnehmung & Entspannung / Maren Schwichtenberg, Alexander Jordan

By: Contributor(s): Resource type: Ressourcentyp: BuchBookLanguage: German Series: Move to the music ; Band 6Publisher: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2004]Copyright date: © 2004Description: 159 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 210 mm x 148 mm + 1 CDISBN:
  • 9783891249895
  • 3891249896
Other title:
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
Subject(s): Genre/Form: RVK: RVK: ZY 5082Summary: Die Autoren von Fitnessbüchern (zuletzt "Fitness mit Kleingeräten", BA 1/04) präsentieren Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen vor einem theoretischen Hintergrund. Am Anfang werden gesundheitsorientierte, physiologische und psychische Aspekte behandelt sowie allgemeine Übungshinweise gegeben. Es folgen viele einzelne Übungen zur bewussteren Wahrnehmung und zur Entspannung. Jede Übung wird auf einer Seite mit Farbfoto, kurzer Beschreibung, gezielten Hinweisen und Variationen anschaulich, kompetent und gut verständlich gezeigt. Enthalten sind Atemübungen, Muskelentspannung, Meditation, Entspannungsgeschichten, Massage, Partnerübungen, Übungen mit Hilfsmitteln (z.B. Ball), usw. Dem Buch ist eine CD mit gesprochenen Anleitungen, Begleitmusik für eine Schüttelmassage und entspannende Hintergrundmusik mit Flöte, Sitar usw. beigefügt. Mit speziellen Tipps für Übungsleiter. Für die Anwendung im Alltag für Anfänger ebenso empfohlen wie für Übungsleiter und Therapeuten, die nach neuen Anregungen suchen. Ergänzend zu R. Sonntag: "Blitzschnell entspannt" (BA 8/98). (2) (Freya Rickert)Call number: Grundsignatur: 2006 A 6026PPN: PPN: 365089338
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Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Barcode
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport 10 Lesesaal Technik (LST) 2006 A 6026 Available 49102144090
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