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Richtig sanftes Krafttraining / Wolfgang Mießner

By: Resource type: Ressourcentyp: BuchBookLanguage: German Series: BLV-Sportpraxis TopPublisher: München [u.a.] : BLV-Verl.-Ges., 2003Description: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 21 cmISBN:
  • 3405165059
Other title:
  • Nebensacht.: Sanftes Krafttraining
  • Sanftes Krafttraining
Subject(s): DDC classification:
  • 50
RVK: RVK: ZY 1552Summary: Eine 13-jährige Berufserfahrung auf dem Fitness- und Gesundheitssektor zeichenden den Autor aus, dazu komen noch zahlreiche Publikationen (eigene Bcher und viele Zeitschriftenartikel). Der vorliegende Band ist wie andere Titel der Reihe "BLV-Sportpraxis" ausgestattet. Er enthält zahlreiche Farbfotos, Schemazeichnungen, Tabellen und einen gut gegliederten Textteil. Nach einer kurzen Einführung und Hinweisen für den Umgang mit dem Buch beschäftigt sich der Autor mit theoretischen Ausführungen zum Thema: Kraft durch sanftes Training. Interessant sind die Ausführungen über den Körper, die Muskelarten und die Ausführungen zu Haltungsschäden. Die Informationen werden durch Zeichnungen ergänzt. Die praktischen Übungen, die etwa 2 Drittel einnehmen, sind nachvollziehbar beschrieben und Fotos unterstützen die Anschaulichkeit. Die beanspruchten Muskelpartien sind in einer Zeichnung farblich gekennzeichnet. Überall neben W. Seibert: "Perfektes Körpertraining" (BA 2/01) oder Boeckh-Behrens: "Fitness-Krafttraining" (BA 3/01) für alle am Kraftsport interessierten Leser. (2)Call number: Grundsignatur: 2004 A 21230PPN: PPN: 365162760
Holdings
Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Barcode
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport 5 Lesesaal Technik (LST) 2004 A 21230 Available 45277386090
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