Richtig sanftes Krafttraining / Wolfgang Mießner

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Mießner, Wolfgang, 1965- [aut]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBookLanguage: German Series: BLV-Sportpraxis TopPublisher: München [u.a.] : BLV-Verl.-Ges., 2003Description: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 21 cmISBN:

3405165059

Other title:

Nebensacht.: Sanftes Krafttraining
Sanftes Krafttraining

Subject(s):

Krafttraining

DDC classification:

RVK: RVK: ZY 1552Summary: Eine 13-jährige Berufserfahrung auf dem Fitness- und Gesundheitssektor zeichenden den Autor aus, dazu komen noch zahlreiche Publikationen (eigene Bcher und viele Zeitschriftenartikel). Der vorliegende Band ist wie andere Titel der Reihe "BLV-Sportpraxis" ausgestattet. Er enthält zahlreiche Farbfotos, Schemazeichnungen, Tabellen und einen gut gegliederten Textteil. Nach einer kurzen Einführung und Hinweisen für den Umgang mit dem Buch beschäftigt sich der Autor mit theoretischen Ausführungen zum Thema: Kraft durch sanftes Training. Interessant sind die Ausführungen über den Körper, die Muskelarten und die Ausführungen zu Haltungsschäden. Die Informationen werden durch Zeichnungen ergänzt. Die praktischen Übungen, die etwa 2 Drittel einnehmen, sind nachvollziehbar beschrieben und Fotos unterstützen die Anschaulichkeit. Die beanspruchten Muskelpartien sind in einer Zeichnung farblich gekennzeichnet. Überall neben W. Seibert: "Perfektes Körpertraining" (BA 2/01) oder Boeckh-Behrens: "Fitness-Krafttraining" (BA 3/01) für alle am Kraftsport interessierten Leser. (2)Call number: Grundsignatur: 2004 A 21230PPN: PPN: 365162760

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Item type	Home library	Collection	Shelving location	Call number	Status	Date due	Barcode	Item holds
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport 5	Lesesaal Technik (LST)	2004 A 21230	Available		45277386090

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