Laufen - das Basisbuch : das komplette Trainingsprogramm für Anfänger und alle, die richtig und gesund laufen wollen ; [mit Fitnesstest für Anfänger] / Thomas Prochnow

Von:

Prochnow, Thomas, 1959- [aut]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchSprache: Deutsch Verlag: Regensburg : LAS-Verl., 2003Beschreibung: 112 S : Ill., graph. Darst ; 145 mm x 210 mmISBN:

3897871645

Schlagwörter:

Genre/Form:

Ratgeber

DDC-Klassifikation:

RVK: RVK: ZY 2822Bearbeitungsvermerk:

Zusammenfassung: Der Autor ist Sportwissenschaftler und Trainer und verfügt über eine langjährige Berufserfahrung, er hat zahlreiche Veröffentlichungen zu den Themen laufen, Gesundheitssport und Rehabilitation herausgegeben. Nach einer knappen Einführung mit Benutzungshinweisen zum Umgang mit dem Buch, folgt eine inhaltliche Dreiteilung. Trainingsplan und Basiswissen beschränkt sich auf das Wesentliche. Umfassender wird das Hintergrundwissen dargestellt. Mit dabei Informationen zu Ausrüstung, Gesundheitsrisiken, Motivation, Verletzungen, um nur einige Aspekte zu nennen. Die theoretischen Ausführungen werden durch Fotos, Tabellen und Diagramme unterbrochen. G. Neumann: "Das große Buch vom Laufen" (BA 9/02) und M. Marquardt: "Natürlich laufen" (BA 7/02) sind nicht so preiswert wie dieser Titel. Für alle, die sich umfassend vorbereiten und informieren wollen, sowie zur Erstellung eines Trainingsplans gut geeignet. (2) (LK/HRO: Knitter)Call number: Grundsignatur: 2005 A 5939PPN: PPN: 366309471

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Titelinformationen ( 1 )

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Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Status	Fälligkeitsdatum	Barcode	Vormerkungen
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport 11	Lesesaal Technik (LST)	2005 A 5939	Verfügbar		45461248090

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