Nordic Walking / Johannes Roschinsky

Von:

Roschinsky, Johannes, 1961- [aut]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchSprache: Deutsch Reihen: You can do itVerlag: Aachen : Meyer & Meyer, 2004Beschreibung: 160 S : zahlr. Ill., graph. DarstISBN:

3898990206

Schlagwörter:

Nordic Walking

DDC-Klassifikation:

796 610

RVK: RVK: ZY 3600 | ZY 3602Bearbeitungsvermerk:

Zusammenfassung: Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstung- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben. In weiteren Kapiteln findet der Leser grundlegende Information zum Stretching und zur Kräftigung im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Abschließend werden verschieden Zielgruppen - vom Sport(wieder)-einsteiger bis zu Herzpatienten - thematisiert, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Eine Auflistung interessanter Internetlinks zum Nordic Walking findet sich im AnhangCall number: Grundsignatur: 2005 A 7926PPN: PPN: 373889577

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Exemplare
Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Status	Barcode
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport 11	Lesesaal Technik (LST)	2005 A 7926	Verfügbar	48114596090

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