Gelassen und sicher im Stress : [das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen] / G. Kaluza

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Kaluza, Gert, 1955- [aut]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBookLanguage: German Publisher: Heidelberg : Springer Medizin, 2007Edition: 3., vollst. überarb. AuflDescription: XII, 183 S. : Ill., graph. Darst. ; 25 cmISBN:

354020489X
9783540204893

Subject(s):

Additional physical formats: Online-Ausg.: Gelassen und sicher im Stress. 3., vollständig überarbeitete Auflage. Berlin, Heidelberg : Springer Medizin Verlag Heidelberg, 2007. Online-Ressource (XII, 184S, digital) | Erscheint auch als: Gelassen und sicher im Stress. Online-Ausgabe. 3., vollständig überarbeitete Auflage. Berlin, Heidelberg : Springer Medizin Verlag Heidelberg, 2007. Online-Ressource (XII, 184S, digital) | Erscheint auch als: Gelassen und sicher im Stress. Online-Ausgabe 3., vollständig überarbeitete Auflage. Berlin, Heidelberg : Springer Medizin Verlag Heidelberg, 2007. Online-RessourceDDC classification:

155.9042
150 610

RVK: RVK: CP 3900 | YH 3600Summary: über stressbedingte Gesundheitsrisiken informieren, zum Nachdenken über eigenes Stressverhalten anregen, mögliche Wege der Stressbewältigung aufzeigen, helfen den persönlichen Weg zur Stressbewältigung zu finden, dazu motivieren diesen persönlichen Weg zu gehen TOC:A. Grundlagen des Gesundheitsförderungsprogramms, Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung, Stress- was ist das eigentlich? Belastungsbewältigung, Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms;B.Praxis des Gesundheitsförderungsprogramms, Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen/Das Entspannungstraining, Trainingsmodul 2: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern/Das Kognitionstraining, Trainingsmodul 3: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen und verändern/Das Problemlöse-Training, Trainingsmodul 4: Erholen und genießen/Das Genusstraining, Ergänzungsmodule: Stressbewältigung durch Sport und mehr Bewegung im Alltag, Sozialer Rückhalt, Ziele klären und definieren, Keine Zeit? - Sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag, Die Quart-A (4A)-Strategie für den NotfallCall number: Grundsignatur: 2010 A 477(3)PPN: PPN: 376076704

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Magazinbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	Geschlossenes Magazin	2010 A 477(3)		Available		50438904090
Magazinbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	Geschlossenes Magazin	2010 A 477(3)	;b	Available		51348777090

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