Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies : [Stress - es geht auch ohne! ; auf einen Blick: mit Stress umgehen lernen, das eigene Stresslevel bestimmen, Entspannungsübungen schnell lernen und anwenden, Tipps zur Stressvermeidung, entspannter leben und arbeiten] / Allen Elkin. Übers. aus dem Amerikan. von Marion Thomas. Überarb. von Harriet Gehring

Von:

Elkin, Allen [Verf.]

Mitwirkende(r):

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchVerlagsnummer: 1170754 000Sprache: Deutsch Originalsprache: Englisch Reihen: ... für DummiesVerlag: Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2011Auflage: 3., überarb. und aktualisierte AuflBeschreibung: 297 S. : Ill. ; 24 cmISBN:

3527707549
9783527707546

Einheitssachtitel:

Stress management for dummies <dt.>

Enthaltene Werke:

Elkin, Allen. Stress management for dummies <dt.>

Schlagwörter:

Stressbewältigung

Genre/Form:

Ratgeber

DDC-Klassifikation:

150
155.9042
150

RVK: RVK: CP 3900Zusammenfassung: Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.Call number: Grundsignatur: 2011 A 5111(3)PPN: PPN: 658019473

Exemplare ( 3 )

Exemplare
Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Exemplarnummer	Status	Fälligkeitsdatum	Barcode
Magazinbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	stub 5	Geschlossenes Magazin	2011 A 5111(3)	;b	Verfügbar		50214233090
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	stub 5	Lehrbuchsammlung	2011 A 5111(3)	;c	Verfügbar		50241816090
Handbibliothek	ITCP		Handbibliothek (Ausleihe und Einsicht nicht möglich)	2011 A 5111(3)		Ausgeliehen Ausleihe und Einsicht nicht möglich	15.02.2044	50220360090

Anzahl Vormerkungen: 0