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Solodrills im Kampfsport : Verbesserung von Koordination & Technik ; [für Grappling, Judo & Mixed Martial Arts ; ohne Partner & Geräte] / Andreas Aumann; Franco De Leonardis

By: Contributor(s): Resource type: Ressourcentyp: BuchBookLanguage: German Publisher: Aachen ; Hägendorf ; Wien [u.a.] : Meyer & Meyer, 2014Description: 344 S. : zahlr. Ill. ; 240 mm x 165 mmISBN:
  • 9783898998468
Subject(s): DDC classification:
  • 796.8071 22/ger
  • 796
RVK: RVK: ZY 4402Summary: Um die Leistung in Kampfsportarten zu steigern und die Techniken zu verinnerlichen, wird immer auf Drilltraining zurückgegriffen. Beim Drilltraining handelt es sich um Koordinationstraining mit dem Ziel, das Eigenempfinden zu verbessern und in kampfsportspezifischen Situationen die Lage und Position sowohl des Körpers als auch einzelner Körperteile bewusst zu kontrollieren und die Orientierung zu verbessern. Das Training des Muskelgedächtnisses ist ein weiterer grosser Benefit des Drilltrainings, bei dem Bewegungen automatisiert werden, die für die jeweilige Kampfsportart essenziell sind. Zusätzlich lassen sich durch Drilltraining auch verschiedene Aspekte der Kraft trainierenCall number: Grundsignatur: 2014 A 1372PPN: PPN: 772510695
Holdings
Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Barcode
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport14 Lesesaal Technik (LST) 2014 A 1372 Available 51463651090
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