Training und Therapie mit dem Flossband : Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing / Suslik/Seifert

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Suslik, Dominik, 1984- [VerfasserIn]

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Resource type: Ressourcentyp: BuchBookPublisher number: 128927Language: German Publisher: Aachen ; Hägendorf ; Wien : Meyer & Meyer Verlag, [2016]Copyright date: © 2016Description: 270 Seiten : Illustrationen ; 24 cmISBN:

3898999270
9783898999274

Subject(s):

Additional physical formats: 9783840311741 | 9783840336140 | Erscheint auch als: Training und Therapie mit dem Flossband. Online-Ausgabe 1. Aufl. Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2016. 270 SeitenDDC classification:

617.1027 22/ger
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RVK: RVK: ZX 9800Summary: Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie das Flossband systematisch einsetzen können, um Ihre Bewegungen zu verbessern. Im Grundlagenabschnitt des Buches können Sie sich über die Einsatzmöglichkeiten und Erklärungsmodelle zur Wirkung des Flossbandes informieren. Zur Vorbereitung der Praxis sollten Sie in jedem Fall das Kapitel 2 "Methodik" lesen. Die Praxis wird in zwei Teile unterteilt: Flossing für den Unterkörper und Flossing für den Oberkörper. Die Kapitel umfassen jeweils 10 leicht verständliche und umsetzbare Screeningverfahren zur Überprüfung Ihrer Beweglichkeit. Diese Screenings können eigenständig vom Sportler oder durch einen Trainer, Therapeuten oder Arzt umgesetzt werden. Ausgehend von der Überprüfung Ihrer Beweglichkeit, ergeben sich konkrete Flossingempfehlungen. Angefangen beim Wrapping, dem Umwickeln der Körperpartie, über gezielte Aktivierungsübungen bis hin zu Trainings- und Therapiemassnahmen finden Sie, jeder Körperpartie zugeordnet, die passende EmpfehlungCall number: Grundsignatur: 2016 A 1586PPN: PPN: 840846819

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Item type	Home library	Collection	Shelving location	Call number	Status	Date due	Barcode	Item holds
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport21	Lesesaal Technik (LST)	2016 A 1586	Available		51873893090

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