Programmgestaltung im Krafttraining / Mark Rippetoe, Andy Baker ; Übersetzung: Kimiko Leibnitz

Von:

Rippetoe, Mark [VerfasserIn]

Mitwirkende(r):

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchSprache: Deutsch Originalsprache: Englisch Verlag: München : riva, 2016Auflage: 1. AuflageBeschreibung: 272 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 28 cmISBN:

386883771X
9783868837711

Einheitssachtitel:

Practical programming for strength training

Schlagwörter:

Andere physische Formen: 9783959710251. | 9783959710268. | Erscheint auch als: 9783959710251 | Erscheint auch als: 9783959710268 | Erscheint auch als: Programmgestaltung im Krafttraining. Online-Ausgabe München : Riva, 2016. Online-RessourceDDC-Klassifikation:

613.713 22/ger
610 796

RVK: RVK: ZY 1550Zusammenfassung: Dieses Handbuch bietet praktische Hinweise für Kraftrainings. Es stellt Grundprinzipien, Methoden und Modelle vor und fordert planvolles Vorgehen. Für ambitionierte Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, die es genau wissen und richtig machen wollen. Zu diesem Buch sollte nur greifen, wer es genau wissen will. Das sagt schon sein Cover: Wir sehen keine muskelbepackten Sportler, sondern einen schlichten, grauen Einband mit Koordinatensystem. Rippetoe ist Spezialist für Hanteltraining, mit 2 Mitautoren legt er ein Handbuch für Kraftsportler, Trainer, CrossFitter, Kampfsportler vor. Das Paperback richtet sich offiziell an Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene. Erstere können mit dem textlastigen, anspruchsvollen Buch nur etwas anfangen, wenn sie sich akribisch und ambitioniert Grundlagen raufschaffen möchten. Auf gestrichenem Papier werden mithilfe von Grafiken, Tabellen und fast ohne Fotos Methoden und Modelle vorgestellt. Die Autoren bieten ein Konzept für Kraftrainings an. Ein Register rundet den Band ab. Die übersetzte Ausgabe entspricht der 3., aktualisierten Originalausgabe. Leichteren Zugang mit ähnlicher Ausrichtung bietet Kraemer/Zatsiorsky: "Krafttraining" (ID-A 14/16). (3)Call number: Grundsignatur: 2017 E 50PPN: PPN: 845436074

Exemplare ( 1 )

Exemplare
Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Status	Barcode
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport 5	Lesesaal Technik (LST)	2017 E 50	Verfügbar	53002338090

Anzahl Vormerkungen: 0