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Faszie trifft Muskel : funktionelles Training / Markus Roßmann, Lamar Lowery ; Astrid Buscher (Redaktion)

By: Contributor(s): Resource type: Ressourcentyp: BuchBookPublisher number: 137547Language: German Publisher: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2017]Copyright date: © 2017Description: 231 Seiten : Illustrationen ; 24 cm x 16.5 cmISBN:
  • 9783840375477
  • 3840375479
Subject(s): Genre/Form: Additional physical formats: 9783840336478 | 9783840312175 | Elektronische Reproduktion: 9783840336478 | Elektronische Reproduktion: 9783840312175 DDC classification:
  • 613.7188 22/ger
  • 610 796
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RVK: RVK: ZY 4830Summary: Das Trainingskonzept verwendet die neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung. Umfassendes Kraft- und Beweglichkeitstraining für die Faszien. Zahlreiche Übungen für die direkte Umsetzung zu Hause. Für Fitnessenthusiasten, Übungsleiter, Physiotherapeuten und Personal Trainer. Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Rossmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heisst die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannstCall number: Grundsignatur: 2017 A 156PPN: PPN: 873532376
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Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Barcode
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport21 Lesesaal Technik (LST) 2017 A 156 Available 50845421090
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