Benutzerdefiniertes Cover
Benutzerdefiniertes Cover
Normale Ansicht MARC-Ansicht ISBD

Marathon und Langdistanz : Leistungssteigerung mit System / Frank Hennig

Von: Mitwirkende(r): Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchVerlagsnummer: 128925Sprache: Deutsch Verlag: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2017]Copyright-Datum: © 2017Beschreibung: 480 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 24 cm x 16.5 cmISBN:
  • 3898999254
  • 9783898999250
Weitere Titel:
  • Marathon und Langdistanz
Schlagwörter: Andere physische Formen: 9783840312199 | 9783840336492 | Elektronische Reproduktion: 9783840312199 | Elektronische Reproduktion: 9783840336492 DDC-Klassifikation:
  • 796.424 23/ger
  • 796
RVK: RVK: ZY 3002Zusammenfassung: Ziel des Buches, so formuliert es Lauftrainer Hennig, sei es, "ein systematisches Konzept zur Entwicklung von Spitzenleistungen ... im Marathon zu beschreiben" und gleichzeitig als praktischer Ratgeber für Trainer und Leistungssportler zu dienen. Im 1. Teil geht es um Schnelligkeitsfähigkeiten, Kraft-, Höhen-, Ausdauer- und Klimatraining sowie die Besonderheiten im Training erfolgreicher Marathonläufer. Teil 2 beschreibt Trainingssysteme, -steuerung, -planung und - ausführlich - Trainingspläne. Alternatives Training (wie Radsport), Prophylaxe sowie Ernährung während des Trainings, vor und nach dem Wettkampf beschliessen den Band. Mit ausführlichem Anhang, einer Vielzahl von Tabellen und Diagrammen sowie Fotosequenzen. Wie oft bei dem Verlag werden auch diese 480 broschierten Seiten einer Ausleihe nicht lange standhalten. Bedeutet: Umbinden. Einzusetzen wie zuletzt L. Pöhlitz: "Trainingspraxis Laufen" (ID-G 33/15) und H. van Dijk: "Das Geheimnis des Laufens" (ID-G 18/17). (3)Call number: Grundsignatur: 2017 A 600PPN: PPN: 873532570
Exemplare
Medientyp Heimatbibliothek Sammlung Standort Signatur Status Barcode
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport11 Lesesaal Technik (LST) 2017 A 600 Verfügbar 53189289090
Anzahl Vormerkungen: 0