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Marathon und Langdistanz : Leistungssteigerung mit System / Frank Hennig

By: Contributor(s): Resource type: Ressourcentyp: BuchBookPublisher number: 128925Language: German Publisher: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2017]Copyright date: © 2017Description: 480 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 24 cm x 16.5 cmISBN:
  • 3898999254
  • 9783898999250
Other title:
  • Marathon und Langdistanz
Subject(s): Additional physical formats: 9783840312199 | 9783840336492 | Elektronische Reproduktion: 9783840312199 | Elektronische Reproduktion: 9783840336492 DDC classification:
  • 796.424 23/ger
  • 796
RVK: RVK: ZY 3002Summary: Ziel des Buches, so formuliert es Lauftrainer Hennig, sei es, "ein systematisches Konzept zur Entwicklung von Spitzenleistungen ... im Marathon zu beschreiben" und gleichzeitig als praktischer Ratgeber für Trainer und Leistungssportler zu dienen. Im 1. Teil geht es um Schnelligkeitsfähigkeiten, Kraft-, Höhen-, Ausdauer- und Klimatraining sowie die Besonderheiten im Training erfolgreicher Marathonläufer. Teil 2 beschreibt Trainingssysteme, -steuerung, -planung und - ausführlich - Trainingspläne. Alternatives Training (wie Radsport), Prophylaxe sowie Ernährung während des Trainings, vor und nach dem Wettkampf beschliessen den Band. Mit ausführlichem Anhang, einer Vielzahl von Tabellen und Diagrammen sowie Fotosequenzen. Wie oft bei dem Verlag werden auch diese 480 broschierten Seiten einer Ausleihe nicht lange standhalten. Bedeutet: Umbinden. Einzusetzen wie zuletzt L. Pöhlitz: "Trainingspraxis Laufen" (ID-G 33/15) und H. van Dijk: "Das Geheimnis des Laufens" (ID-G 18/17). (3)Call number: Grundsignatur: 2017 A 600PPN: PPN: 873532570
Holdings
Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Barcode
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport11 Lesesaal Technik (LST) 2017 A 600 Available 53189289090
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