Marathon und Langdistanz : Leistungssteigerung mit System / Frank Hennig

Von:

Hennig, Frank [VerfasserIn]

Mitwirkende(r):

Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchVerlagsnummer: 128925Sprache: Deutsch Verlag: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2017]Copyright-Datum: © 2017Beschreibung: 480 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 24 cm x 16.5 cmISBN:

3898999254
9783898999250

Weitere Titel:

Marathon und Langdistanz

Schlagwörter:

Andere physische Formen: 9783840312199 | 9783840336492 | Elektronische Reproduktion: 9783840312199 | Elektronische Reproduktion: 9783840336492 DDC-Klassifikation:

796.424 23/ger
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RVK: RVK: ZY 3002Zusammenfassung: Ziel des Buches, so formuliert es Lauftrainer Hennig, sei es, "ein systematisches Konzept zur Entwicklung von Spitzenleistungen ... im Marathon zu beschreiben" und gleichzeitig als praktischer Ratgeber für Trainer und Leistungssportler zu dienen. Im 1. Teil geht es um Schnelligkeitsfähigkeiten, Kraft-, Höhen-, Ausdauer- und Klimatraining sowie die Besonderheiten im Training erfolgreicher Marathonläufer. Teil 2 beschreibt Trainingssysteme, -steuerung, -planung und - ausführlich - Trainingspläne. Alternatives Training (wie Radsport), Prophylaxe sowie Ernährung während des Trainings, vor und nach dem Wettkampf beschliessen den Band. Mit ausführlichem Anhang, einer Vielzahl von Tabellen und Diagrammen sowie Fotosequenzen. Wie oft bei dem Verlag werden auch diese 480 broschierten Seiten einer Ausleihe nicht lange standhalten. Bedeutet: Umbinden. Einzusetzen wie zuletzt L. Pöhlitz: "Trainingspraxis Laufen" (ID-G 33/15) und H. van Dijk: "Das Geheimnis des Laufens" (ID-G 18/17). (3)Call number: Grundsignatur: 2017 A 600PPN: PPN: 873532570

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Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Status	Barcode
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport11	Lesesaal Technik (LST)	2017 A 600	Verfügbar	53189289090

Anzahl Vormerkungen: 0