Custom cover image
Custom cover image

Dr. Felds große Schlafschule : endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen / Dr. med. Michael Feld

By: Contributor(s): Resource type: Ressourcentyp: BuchBookPublisher number: 0086141Language: German Publisher: München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018Edition: 1. AuflageDescription: 192 Seiten : Illustrationen ; 24 cmISBN:
  • 9783833861413
  • 383386141X
Subject(s): Genre/Form: DDC classification:
  • 613.794
  • 610
Summary: Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a.m. Dieser gut verständlich geschriebene Ratgeber behandelt das Thema "Schlaf" ausführlich und gibt dem Leser viele praktische Tipps und nützliche Hinweise. Ähnlich wie bei seinem Buch von 2012 bespricht der Autor (Arzt, TV-Mediziner) auch hier umfassend alle Bereiche des Schlafs und möglicher Schlafstörungen: Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a. Dazu leitet er den Leser in acht Schritten mittels Schlaftagebuch und Selbstbeobachtungen zu einem besseren Schlaf hin. Gut lesbare Textfelder auf farbigem Hintergrund und nette Farbabbildungen lockern den Text angenehm auf. Ausführliches Inhaltsverzeichnis und ebenso ausführliches Register lassen alles gut auffinden. Ein Literaturverzeichnis fehlt leider. Gute Ergänzung zu A.S. Huffington (ID-A 1/17) und M. Zieschang (ID-A 39/17); ähnlich wie Shawn Stevenson (ID-B 5/18). (1)Call number: Grundsignatur: 2019 33PPN: PPN: 1003506216
Holdings
Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Date due Barcode
Handbibliothek Fakultät für Informatik A.Fel Handbibliothek (Ausleihe und Einsicht nicht möglich) 2019 33 Checked out Ausleihe und Einsicht nicht möglich 16.07.2039 000716637090
Total holds: 0
KIT – The Research University in the Helmholtz Association                         Home | Impressum | Datenschutz | Barrierefreiheit | KIT