Optimales Dehnen : Sport - Prävention - Rehabilitation / Jürgen Freiwald

Von:

Freiwald, Jürgen, 1957- [VerfasserIn]

Resource type: Ressourcentyp: BuchBuchSprache: Deutsch Verlag: Balingen : Spitta Verlag GmbH & Co. KG, [2013]Copyright-Datum: © 2013Auflage: 2., überarbeitete AuflageBeschreibung: 404 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 170 mm x 240 mmISBN:

3941964186
9783941964181

Schlagwörter:

Muskeldehnung

DDC-Klassifikation:

613.7182
610
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RVK: RVK: ZY 4830Zusammenfassung: Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema Dehnen . Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik Dehnen und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum. Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen. Er erläutert den Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäe︢n, Bindegewebe und Nervensystem. Das Buch beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik. Der letzte Teil des Buches widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungs beispiele runden das Buch abCall number: Grundsignatur: 2009 A 4106(2)PPN: PPN: 1603429514

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Medientyp	Heimatbibliothek	Sammlung	Standort	Signatur	Status	Barcode
Freihandbestand ausleihbar	Bibliothek Campus Süd	sport 1	Lesesaal Technik (LST)	2009 A 4106(2)	Verfügbar	51374108090

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