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Optimales Dehnen : Sport - Prävention - Rehabilitation / Jürgen Freiwald

By: Resource type: Ressourcentyp: BuchBookLanguage: German Publisher: Balingen : Spitta Verlag GmbH & Co. KG, [2013]Copyright date: © 2013Edition: 2., überarbeitete AuflageDescription: 404 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 170 mm x 240 mmISBN:
  • 3941964186
  • 9783941964181
Subject(s): DDC classification:
  • 613.7182
  • 610
  • 610 796
RVK: RVK: ZY 4830Summary: Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema Dehnen . Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik Dehnen und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum. Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen. Er erläutert den Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäe︢n, Bindegewebe und Nervensystem. Das Buch beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik. Der letzte Teil des Buches widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungs beispiele runden das Buch abCall number: Grundsignatur: 2009 A 4106(2)PPN: PPN: 1603429514
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Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Barcode
Freihandbestand ausleihbar Bibliothek Campus Süd sport 1 Lesesaal Technik (LST) 2009 A 4106(2) Available 51374108090
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